Penjagaan makanan adalah merupakan tips utama untuk seseorang kelihatan awet muda.
Ia perlu dimulakan sejak dari usia yang muda lagi. Berkemungkinan ramai
yang menganggap bahawa penjagaan hanya perlu dilakukan apabila usia
sudah meningkat, tetapi ia sebenarnya tidak tepat sama sekali.
Disini disenaraikan, 5 tips makanan awet muda yang mungkin dapat membantu anda.
Vitamin A- Ianya membantu untuk meningkatkan
produksi kolagen, yang berfungsi untuk melicinkan kesan calar pada
kulit. Salah satu punca utama seseorang kelihatan lebih tua adalah
disebabkan kesan calar yang banyak.
Ia perlu diberi perhatian yang
sepenuhnya. Berkemungkinan sekiranya anda masih muda ia tidak memberi
terlalu banyak kesan, tetapi apabila usia anda sudah meningkat sedikit,
anda akan kelihatan lebih tua dari yang sepatutnya. Antara contoh
makanan yang mengandungi vitamin A adalah seperti telur, susu, kentang,
lobak merah dan sebagainya. Bagi remaja pula, ia dapat membantu terhadap
rawatan bagi masalah jerawat.
