Yummy Friends

Saturday, April 24, 2010

Nak Kurus, Jadikan Tomato Teman Anda......Banyak Khasiat & Vitaminnya

Credit:Google

Bagi anda yang rajin makan tomato pasti tau khasiatnya...kan? Tomato ni tidak mempunyai khasiat sebanyak sayur-sayuran yang lain. Namun kandungan Vitamin C yang tinggi menjadikannya salah-satu hybrid antara buah dan sayuran ini, berguna kepada kita. Selain bertindak sebagai antioksidan, Vitamin C juga membantu penyerapan ‘iron’.


Tomato tidak menggemukkan ! 100 g tomato hanya mengandungi lebih kurang 21 kalori dan ini menjadikannya teman kepada sesiapa yang nak kuruskan badan. Dengar tu...TAK MENGEMUKKAN! So, apa lagi makan tomato ok.


Kandungan airnya yang tinggi, lebih dari 90 %, menjadikannya sebagai ‘diuretic’ yang baik untuk mengalirkan toksin keluar daripada badan ketika berdiet. Emm....elok untuk yang suka jaga badan ni.



Acidosis yang sering kali memberi kesan seperti pening kepala, cepat lesu, insomnia, sakit otot dan lain-lain dapat disembuhkan dengan memakan tomato ; tomato mempunyai kuasa pengalkalian


Warna merah tomato adalah disebabkan kandungan lycopene. Lycopene bertindak sebagai antioksidan, dan kajian terbaru menunjukkan ia juga berfungsi sebagai antikanser (terutamanya kanser prostat). Lycopene cepat termusnah dibawah pengaruh haba, jadi lebih elok kita makan tomato tanpa dimasak. Jadi.....jom makan tomato hari2...he3.

2 comments:

cik EPAL said...

info yang bagus :)

Admin said...

tq cik epal sudi singgah....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Disclaimer

"All images are sourced from the internet and are in the public domain. We claim no credit for any images or videos featured on this site unless otherwise noted. All visual content is copyright to it's respectful owners. If you own rights to any of the images or videos, and do not wish them to appear on this site, please contact us via e-mail and they will be promptly removed. We are not responsible for content on any external website, and a link to such site does not signify endorsement. Information on this site may contain errors or inaccuracies; the site's proprietors do not make warranty as to the correctness or reliability of the site's content."